Léto je téměř u konce, na poznávací zájezdy a eurotripy však právě začíná to nejlepší období. Pokud se chystáte vyrazit do cizích metropolí autobusem a zároveň nechcete děsit své spolucestující, a i sami se cítit fajn, přijdou vám vhod následující tipy!

S vůní i make-upem raději opatrně

Tak jako v předchozích dílech tohoto seriálu, maniačky do dekorativní kosmetiky příliš nepotěším. Cestování si prostě žádá jednoduchost a funkčnost. Pleť sjednoťte hydratujícím tónujícím krémem, oči zvýrazněte spolehlivou voděodolnou řasenkou (případně jemnou oční linkou) a rty jednoduše přejeďte zvláčňujícím balzámem. V kosmetické taštičce pak mějte připravenou výbavu na osvěžení (micelární voda ve spreji, vlhčené ubrousky, chladivý gel na oční okolí, případně výživný krém na ruce) a během přestávek proveďte krátkou, ale efektivní údržbu.

Vlasy nechte volně rozpuštěné nebo je svažte do culíku či drdolu. Neměl by být však příliš utažený (hrozí nepříjemná bolest hlavy) ani vám zavazet při opírání o sedadlo. Po ruce mějte pro jistotu hřeben a cestovní balení suchého šamponu ve spreji.

Raději než na obličej, dbejte na své tělo. Nyní by již měli zbystřit i pánové! Abyste se cítili dobře a neobtěžovali své okolí, použijte před cestou osvědčený antiperspirant. Výrazné parfémy si však nechte na jindy. Také oblečení a boty volte tak, aby nedocházelo k nadměrnému pocení či zapařování – umělým materiálům se tedy raději vyhněte.

V neposlední řadě tu máme hygienu ústní – na opravdu dlouhé cesty mějte při ruce zubní kartáček a cestovní balení zubní pasty. Pocit čerstvě vyčištěných zubů prostě nic nenahradí. Kratší cesty řešte ústní vodou, mentolovými bonbony či žvýkačkami.

Také v kufru či tašce uložené v zavazadlovém prostoru autobusu vsaďte na základní kosmetické výrobky v menším balení, na těch pár dní vám bohatě postačí. Spolehnout se můžete také na různé vzorky nebo si své oblíbence jednoduše odlijte – sada cestovních lahviček je pro tyto účely přímo stvořená.

Další tipy pro vaše pohodlí:

• chladivý gel na nohy
• polštářek a deka
• maska na oči a špunty do uší

Dobrý pocit začíná uvnitř

Také jídlo a tekutiny velmi prospěje vašemu dobrému pocitu a stejně tak i vzhledu. Základem je dostatek minerálů a nezbytná hydratace. Zapomeňte tedy na všechny kofeinové nápoje. Jsou totiž močopudné a kromě toho, že vaši pleť zbytečně vysuší a uberou na její zářivosti, neustále plný močový měchýř není zrovna to, co při cestách autobusem uvítáte. Raději vsaďte na neperlivou minerální vodu.

Postačí také obyčejná voda, doplnit ji můžete třeba kapkou citronu. Rozhodně si však s sebou vezměte svou oblíbenou lahev. Vyhnete se tak zbytečnému utrácení na benzínce a produkci plastového odpadu. To však samozřejmě platí pouze v případě, že je na odpočívadlech k dispozici voda pitná a zdravotně nezávadná.

Co se týká občerstvení, vyvarujte se přesoleným a smaženým jídlům či nezdravým cukrovinkám. Ideální svačinou je obložený celozrnný chléb (například s luštěninovou pomazánkou) a čerstvá zelenina. Potřebnou energii pak doplňte ovocem (ať už čerstvým nebo sušeným), oříšky nebo raw tyčinkami z přírodních surovin, které zároveň uspokojí váš mlsný jazýček.

Dejte si pozor také na držení těla. Neseďte celou cestu zkroucení, shrbení či s nohou přes nohu – zabránili byste volnému průtoku krve a zadělali si na nepříjemné otoky či bolestivé blokace svalů a kloubů. Na každé zastávce se také alespoň zběžně protáhněte nebo projděte.

A tip na závěr: Před cestou pečlivě zkontrolujte, zda máte všechny potřebné doklady a uložte je například do praktického pouzdra. Komplikace plynoucí z jejich opomenutí by vám totiž jistojistě nejednu vrásku na čele přidaly. 😉

Co nesmí při delších cestách autobuse chybět vám?

Zdroj fotografií: pixabay.com