Jak poskytnout první pomoc na horách?
Hory jsou celoročně velkým lákadlem pro turisty, rodiny s dětmi i nadšené sportovce. Málokdo ale ví, jak v terénu, na sjezdovce nebo běžkařské trase podat první pomoc. Stejně tak si je ne… Číst více
Turistické značení: Inspirace pro zahraničí i tvrdá dřina
Jen málokterá dobrovolná činnost má v Česku tak dlouhou a neutuchající tradici jako turistika a s ní spojené turistické značení. Orientace v něm není složitá, stačí jen porozumět a vydat se na… Číst více
Krok za krokem (7): Jak se na treku neztratit
V dnešní době má většina z nás u sebe neustále chytrý telefon. Když se někde ztratíte, není problém: stačí pár kliknutí, zapnout data a načíst mapu. Dokonce ani internet není potřeba, když… Číst více
Krok za krokem (6): Pitný režim na treku
Zatímco bez jídla člověk vydrží i týdny, bez vody se obejdeme sotva pár dní. Obojí je na treku důležité k udržení dobrého výkonu i pohody. Proto jsme předcházející díl seriálu Krok za krokem věnovali… Číst více
Krok za krokem (5): Výživa na treku
Jídlo je základem každého putování. Jedná se o palivo, které žene náš motor vpřed. Bez něj nebudeme mít dostatek energie na další kroky, výstupy ani táboření, a naše tělo se nebude regenerovat.… Číst více