Krok za krokem (7): Jak se na treku neztratit
V dnešní době má většina z nás u sebe neustále chytrý telefon. Když se někde ztratíte, není problém: stačí pár kliknutí, zapnout data a načíst mapu. Dokonce ani internet není potřeba, když… Číst více
Krok za krokem (6): Pitný režim na treku
Zatímco bez jídla člověk vydrží i týdny, bez vody se obejdeme sotva pár dní. Obojí je na treku důležité k udržení dobrého výkonu i pohody. Proto jsme předcházející díl seriálu Krok za krokem věnovali… Číst více
Krok za krokem (5): Výživa na treku
Jídlo je základem každého putování. Jedná se o palivo, které žene náš motor vpřed. Bez něj nebudeme mít dostatek energie na další kroky, výstupy ani táboření, a naše tělo se nebude regenerovat.… Číst více
Krok za krokem (4): Jak sám sebe připravit na trek?
Tématem předchozího dílu seriálu Krok za krokem bylo chystání, příprava a balení vybavení pro trekking. Dobrá výstroj znamená půl úspěchu. Vybavení je „pomůckou“, která může zvýšit vaše pohodlí na treku, šetřit energií, nebo vám pomoct překonat… Číst více
Krok za krokem (3): Jak své věci připravit na trek?
V minulých dvou dílech seriálu Krok za krokem jsme se podívali na seznam výbavy nezbytné pro pohodový trek a také jsme prošli výběrem vhodného batohu. Nyní již tedy máte určitou představu, co si vzít s… Číst více